Реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план

Сохранение или приобретение хорошей осанки требует времени и терпения, как и любая работа над собой. Виды осанки: а - нормальная; б - сутуловатая; в - лордотическая; г - кифотическая; д - выпрямленная плоская В нарушение осанки во фронтальной плоскости принято выделять сколиотическую осанку и сколиозы, при этом нет единого критерия дифференциальной диагностики нарушения осанки, "функционального" сколиоза и др. Одна дуга является основной, сколиотической. И все мы знаем, что заниматься ей нужно и обещаем себе непременно начать уже с этого понедельника, да только мало кому удается это обещание сдержать. Заказать новую работу.

Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект.

ЛФК показана на всех этапах развития сколиоза, но более успешные результаты она дает при начальных формах сколиоза. Утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых —— необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания. А это и есть нормальный и типичный здоровый образ жизни. Файловый архив студентов. Логин: Пароль: Забыли пароль?

Спина прямая, руки на уровне плеч. Любой из нас замечал, что при правильной осанке фигура человека выглядит стройной и красивой, а походка — легкой. Характеризуется наличием одной дуги искривления. Этим перечнем, конечно, охватываются не все виды сколиозов, а лишь основные. На счёт 1 поднять руку на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх — вдох, на 2 — исходное положение выдох.

Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение. FAQ Обратная связь Вопросы и предложения.

Выявляется достаточно легко: пациента просят наклониться, при этом на его спине видна дуга искривления в виде буквы С. Такая форма сколиоза характеризуется наличием двух дуг искривления, в результате чего позвоночник принимает S-образную форму.

Одна дуга является основной, сколиотической. Вторая дуга — компенсаторная. Она возникает в вышележащем отделе позвоночника для того, чтобы выровнять положение тела в пространстве. Например, если развивается искривление поясничного отдела позвоночника в правую сторону, то со временем возникает искривление и в грудном сегменте, но влево.

Этот сколиоз диагностируется во время осмотра врачом и при помощи рентгена. Если позвоночник образует сразу 3 изгиба, такой сколиоз называют Z-образным. Третья дуга выражена слабее, чем две. Патологии позвоночника чрезвычайно распространены реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план современном обществе. Такие заболевания, как сколиоз или остеохондроз, приводят к нарушениям работы многих внутренних органов.

Чтобы снизить риск развития этих патологий, следует проводить их профилактику в виде гимнастики, диеты, смены образа жизни. И все мы знаем, что заниматься ей нужно и обещаем себе непременно начать уже с этого понедельника, да только мало кому удается это обещание сдержать.

6186084

Стрессы, напряженная работа, забота о собственных детях к вечеру ведут нас совсем не в тренажерный зал, а на уютный диванчик, к телевизору. Или к компьютеру - кому что нравиться. Постепенно двигаться становится все тяжелее, спина начинает болеть, и вы отчетливо понимаете, что больше откладывать некуда.

Лечебная физкультура для позвоночника нужна теперь уже не в качестве профилактического средства, а для устранения проблем со здоровьем спины.

Реферат: Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе

Следовательно, тема данной работы является актуальной. Основная цель работы — реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план средства и методы, используемые при лечении болезней позвоночника. Повторить 6 — 8. Лежа на животе, руки согнуты, в руках гантели, ноги разведены. На 1 — поднять корпус с одновременным вытягиванием руки на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх — вдох, на счёт — удержать позу, 4 — принять исходное положение — выдох. Выполняем 4 — 6 раз, сохраняя прямое положение корпуса.

Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза. Поочередное двигаем прямыми управление государственными финансами курсовая вперед и. Ноги не должны касаться пола.

Выполняем его10 — 12. Исходное положение: лежа на боку на стороне грудного сколиоза, ноги разведены. На счёт 1 поднять руку на стороне вогнутости грудного сколиоза вверх — вдох, на 2 — исходное положение выдох. Ложимся на левый бок, под голеностопными суставами валик.

На 1 — поднять ноги, — удерживать позу, на счёт 6 принимаем исходное положение. Мышцы напряжены, спина прямая. Выполняем 4 — 6. Затем повторяем упражнение на другом боку 4 — 6. Основной раздел комплекса заканчиваем следующим упражнением.

Исходное положение: стоя на четвереньках. На счёт 1 руку на стороне вогнутости грудного сколиоза поднять и вытянуть вперед, на 2 — ногу на стороне вогнутости поясничного сколиоза поднять и вытянуть назад, 3 удерживать позу, на 4 — исходное положение.

  • Применяют четырехстепенную систему оценки величины искривления позвоночника В.
  • Темп выполнения средний.
  • Позвоночник - это основа скелета, которая выполняет в организме человека две важнейшие функции.
  • Powered by roly.
  • Логин: Пароль: Забыли пароль?
  • Сколиоз обычно развивается в области между верхней частью грудного отдела и нижней частью спины пояснице.

Корпус прямой, нога и рука параллельно полу. Повторить 4 — 5.

На 1 — поднять ноги, — удерживать позу, на счёт 6 принимаем исходное положение. Оформить заказ. Спина прямая, руки на уровне плеч. Электронная почта.

Заканчиваем комплекс следующим упражнением: исходное положение — стоя у гимнастической стенки, на счёт 1 — руки вверх — вдох, на счёт 2 — руки вниз — выдох.

Итак, правильная осанка это не только красота, но и здоровье внутренних органов. Поэтому самое лучшее, что можно сделать для своего здоровья, - это не допускать развития сколиоза и других изменений позвоночника. За осанкой необходимо следить постоянно, правильно организовывать свое рабочее место. Сохранение или приобретение хорошей осанки требует времени и терпения, как и любая работа над.

Реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план 3938317

Важно следить за положением своего тела в пространстве, особенно при долгом сидении, время от времени давать себе отдых. Основные правила хорошей осанки просты. Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры.

Нужно постоянно следить за тем, как мы сидим, стоим, пока держаться ровно не войдет в привычку. Обращать внимание на позу при письме.

Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе — реферат по физкультуре

Ноги, спина, руки должны иметь опору. Высота стола должна быть на см выше локтя опущенной руки, когда стоишь. Высота стула не должна превышать высоту голени.

Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Чтобы расстояние от книжки до глаз не превышало 40 см, книгу лучше поставить на пюпитр, тогда голову не придется наклонять.

Не допускать развития плоскостопия. Плоская стопа нарушает правильную опору, ноги быстро устают, ось таза наклоняется и осанка нарушается.

Реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план 2115

Вовремя обнаруженное плоскостопие можно исправить. Не спать на мягкой постели. Матрас должен быть ровным, жестким, подушка — маленькой, низкой, кровать — такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть. При соблюдении этих простых правил ежедневно правильная осанка, а вместе с ней грация и здоровье гарантированы.

Реферат сколиоз и лечебная физкультура при сколиозе план 5215

Бальсевич В. Что нужно знать о движениях человека лекция профессора В. Волков М. Детская ортопедия.

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений /Therapeutic exercises for scoliosis

Ишал В. Метод производства и графического анализа фронтальных рентгенограмм позвоночника при сколиозе. Методические рекомендации. Земсков Е. Казьмин А.

Реферат на тему: Сколиоз и Нарушение осанки.

Реферат: Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе Реферат: Сколиоз. Определение осанки.

Реферат борьба с загрязнением воздуха на производстве45 %
Реферат на тему мифологии47 %
Рефераты по немецкому языку на русском языке11 %
Реферат профилактика переохлаждения и отморожений22 %
Равноправие в семье реферат67 %

Заключение Список литературы Введение. Определение осанки Осанка — это привычная поза в покое и при движении, то есть привычное для человека вертикальное положение тела.

Изгибы с выпуклостью вперед называются лордозами, а с выпуклостью назад кифозами Такая конструкция выдерживает огромные нагрузки, сохраняя гибкость и подвижность, на пути к мозгу в десятки раз смягчая ударные нагрузки, которые испытывают стопы при беге и прыжках. Виды осанки: а - нормальная; б - сутуловатая; в - лордотическая; г - кифотическая; д - выпрямленная плоская В нарушение осанки во фронтальной плоскости принято выделять сколиотическую осанку и сколиозы, при этом нет единого критерия дифференциальной диагностики нарушения осанки, "функционального" сколиоза и др.

Анатомическое строение позвоночника. Позвоночник, его функции и отделы. Осанка - привычная поза в покое и при движении, причины ее нарушения.

DEFAULT2 comments