Передача мяча в волейболе реферат

Специфика волейбола, выражающаяся в удержании мяча в воздухе в течение длительного времени посредством технических приемов, выполняемых без задержек, причем, оцениваемых судьями экспертно, позволяет отнести волейбол к технически сложным играм. К технике защиты — прием мяча и блокирование. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение. Как только мяч оставляет кисти рук, то ваши руки указывают направление к предназначенной цели.

Для новичков это достаточно трудно, поэтому после приема мяча им просто необходимо постараться быстрее встать на ноги. Спортивные клубы. Правила спорта. Выбрать вид спорта. Похожие статьи. Перемещения в волейболе. Подачи в волейболе. Техника игры в волейбол.

История волейбола. Клуб по художественной гимнастике "Pirouette" в г. Прием и передача мяча в волейболе 6 февраля - волейболпередачаприемтехника.

В данной статье описаны следующие способы приема и передачи мяча: верхняя передача двумя руками прием мяча снизу двумя руками прием мяча сверху двумя руками с последующим падением прием передача мяча в волейболе реферат снизу одной рукой с последующим падением Верхняя передача мяча.

Передача мяча в волейболе реферат 3060

Если мяч летит быстро низко, принимайте его снизу, а если медленно высоко — сверху. Как начинающие, так и опытные профессионалы должны подстраиваться под обстановку и подавать мяч нужным способом, одной рукой или двумя.

Передача мяча двумя руками в волейболе помогает направить его более четко, точно и правильно, поэтому зачастую используется именно этот метод. Об искусности игрока свидетельствует то, в какой степени он владеет мячом. Именно от техники игроков зависит исход волейбольного матча и успех подготовленной команды. Когда игрок принимает мяч сверху, то важно вовремя приблизиться к нему, отследив его траекторию полета, и принять устойчивую позицию для приема броска.

Слегка согните ноги и удобно расставьте их, при этом выставив одну передача мяча в волейболе реферат в сторону или. Прием мяча, как самостоятельное действие, целесообразно выделять при приеме игроком мячей в трудных условиях — прием сильного нападающего удара, прием далеких мячей и т.

При дальнейшем изложении указывается просто прием или передача, в зависимости от того, на какой детали этого единого действия надо акцентировать внимание читателя. Уже с первых лет развития волейбола в нашей стране первым и основным требованием к игрокам являлось отличное владение ими техникой приема и передачи мяча, так как иначе вести командную игру было невозможно.

Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней передача мяча в волейболе реферат подаче. При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.

Прием мяча снизу двумя руками. Передача мяча в волейболе реферат, летящие на уровне пояса или ниже поясапринимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и. Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе.

Волейбол: передача мяча

Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей.

Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько.

Передача мяча в волейболе реферат 5253

Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу. Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи передача мяча в волейболе реферат мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки — в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы.

Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений. Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами.

Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение.

Передачи мяча принято делить на верхние и нижние, в зависимости от места касания ладоней мяча в момент приема по отношению к телу принимающего игрока. Спортивные клубы.

Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги. Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования.

  • Однако этот прием за последние годы находит все большее и большее применение при игре в защите, страховке и приеме мячей от сетки.
  • Оставьте заявку на консультацию с нашим менеджером Отправить.
  • Расстояние игрока от стены составляет 2,5—3 метра.
  • Итак, если это передача вперед, то вес тела перемещается вперед, передача назад за голову, то тогда назад.
  • Передачи мяча принято делить на верхние и нижние, в зависимости от места касания ладоней мяча в момент приема по отношению к телу принимающего игрока.
  • Игрок 3-й зоны, имея два мяча, посылает поочередно их произвольным способом игрокам 6-й зоны, в пределы площадки, каждый из которых направляет мяч нижним способом в 3-ю зону.

Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара.

Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше.

В большинстве случаев лучшим и основным способом приема мяча является прием мяча сверху. Начинает упражнение игрок с мячом, направляя мяч вправо, влево и перед собой.

Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего. Специфика волейбола, выражающаяся в удержании мяча в воздухе в течение длительного времени посредством технических приемов, выполняемых без задержек, причем, оцениваемых судьями экспертно, позволяет отнести волейбол к технически сложным играм. Эмоциональная привлекательность, доступность и простота оборудования сетка и мячотчасти позволяют компенсировать сложность в обучении, сохраняя интерес к волейболу.

Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов, в самом общем виде можно сформулировать следующим образом. Как научить игровому элементу:. Передача мяча в волейболе реферат без ошибок является необходимым условием быстрого обучения на исправление ошибок у преподавателя уходит времени намного больше, чем на освоение игрового элементано недостаточным, ибо желание избежать ошибок часто приводит к многократному повторению уже освоенных упражнений.

Этому способствует неумение отделить грубые ошибки от мелких погрешностей и недочетов в технике, которые на эффективность игровых действий влияют незначительно.

[TRANSLIT]

Авиценна реферат философии наблюдения за работой тренеров детских спортивных школ г. Воронежа позволяют сделать следующий вывод: основной причиной тормозящей эффективное и быстрое овладение техникой является излишне большое количество повторений в упражнениях. Основанием для этого утверждения служат законы психофизиологии, детерминирующие объем, устойчивость и интенсивность внимания обучающихся, а также особенности влияния последствий тормозных процессов на формирование двигательного навыка.

Анализ режимов тренировки ведущих детских тренеров России позволяет определить следующие требования, являющиеся реализацией принципов доступности и постепенности в обучении.

Упражнение мгновенно прекращается, если игрок перестает контролировать движение. Это количество, по мнению спортивных психологов, для сложных движений равняется повторениям, для движений средней сложности оно равно повторениям и для простых движений не превышает ти. Как только мяч оставляет кисти рук, то ваши руки указывают направление к предназначенной цели. Пасующий управляет нападением и определяет, кому из нападающих выполнить передачу. Иногда, команда имеет двух пасующих.

Ключ к хорошей передаче на удар - постоянство. Основная предпосылка к передаче передача мяча в волейболе реферат удар - прием мяча с доводкой и преобразование его в хорошо направленный мяч, который может быть эффективно пробит другим игроком в площадку противника.

Передача мяча в волейболе

Правильная техника постановки кистей рук : поднять кисти рук приблизительно на пятнадцать сантиметров выше головы с большими пальцами в основании, направленными к вашим глазам. Пальцы должны быть расставлены и иметь немного чашевидную форму. Не расставляйте широко кисти рук. Как руководящий принцип, имейте промежуток не больше пяти сантиметров между большими и указательными пальцами.

[TRANSLIT]

Зоны кистей рук, которые находятся в контакте с мячом. Обучение верхней и нижней передаче в волейболе Бельтюкова Анна Владимировнатренер - преподаватель. Какой бы Вы ни выбрали, запомните эти пять пунктов : Держите мяч между запястьями и локтями в самой широкой части предплечья.

Поэма блока 12 реферат88 %
Почему важно соблюдать законы доклад25 %
История строительной отрасли реферат71 %
Кризис в россии 2008 2009 реферат62 %

Сожмите запястья и кисти рук для того, чтобы лучше вытянуть руки. Соедините локти. Попытайтесь согнуть колени до того, как мяч долетит до Вас .

DEFAULT1 comments